Slider---Het-tandenpoetsen

Het tanden poetsen

Tandenpoetsen met een handtandenborstel

Tandenpoetsen met een elektrische tandenborstel

Je tanden en kiezen houden ervan om lekker schoon te zijn. Om je tanden en kiezen goed schoon en gezond te houden is tandenpoetsen heel belangrijk. Telkens als je poetst haal je het kleverig laagje (tandplak) op je tanden weg. Zo voorkom je gaatjes! In tandpasta zit fluoride. Fluoride maakt het tandglazuur sterker en geeft een bescherming aan je tanden en kiezen.

Het is belangrijk je dat een tandenborstel neemt dat niet te groot is voor je mond.
Neem een tandenborstel met een kleine kop. Zo kan hij goed in hoekjes poetsen van je mond.

Let goed op de haren van je tandenborstel. Deze haartjes moeten zacht zijn en niet hard.
Zijn de haartjes krom? Dan is het tijd voor een nieuwe tandenborstel. Met kromme haartjes kan er niet gepoetst worden.

2013-10-30 12.57.23

2013-10-30 13.11.30

2013-10-30 13.02.17

2013-10-30 13.15.39

Hoe je het beste kan tandenpoetsen met een handtandenborstel in maar 10 stappen!

Wat heb je nodig : 

– een handtandenborstel
– tandpasta
– water
– een spiegel
– een zandloper of een klokje

Stap 1:
Ga voor een spiegel staan zodat je goed kan zien hoe je te werk gaat. Doe een beetje tandpasta op je tandenborstel, zo groot als een erwt.

Stap 2:
Begin met poetsen van je boventanden. Open je mond en poets de binnenkant van je tanden.
Tip: Maak een zagende beweging net als een zaag!

Stap 3:
Poets nu krachtig de kauwvlakken van je boventanden.

Stap 4:
Zet je tanden op elkaar en poets de buitenkant van je rechter boventanden.
Tip: Poets ook langzaam met je tandenborstel over je tanden zodat je net het tandvlees raakt!

Stap 5:
Poets nu de buitenkant van linker boventanden.

Stap 6:
Nu zijn de ondertanden aan de beurt. Open je mond en poets als eerst de binnenkant van al je ondertanden.

Stap 7:
Poets nu krachtig de kauwvlakken van je ondertanden.
Stap 8:
Zet je tanden op elkaar en poets de buitenkant van je rechter ondertanden.
Tip: Poets ook langzaam met je tandenborstel over je tanden zodat je net het tandvlees raakt!

Stap9:
Poets nu de buitenkant van linker ondertanden. Vergeet je tong niet te poetsen, want op je tong zitten ook bacteriën.

Stap 10:
Spoel je mond 1 keer met water en spuug het water uit. Maak je tandenborstel goed schoon met water en klaar is kees!

Tip: Je hebt minstens 2 minuten nodig om je tanden goed te poetsen. Om bij te houden hoelang je bezig bent, gebruik een zandloper of een klokje! 

Hoe je het beste kan tandenpoetsen met een elektrische tandenborstel in maar 10 stappen!

Wat heb je nodig : 

– een elektrische tandenborstel
– tandpasta
– water
– een spiegel
– een zandloper of een klokje

Stap 1:
Ga voor een spiegel staan zodat je goed kan zien hoe je te werk gaat. Doe een beetje tandpasta op je tandenborstel, zo groot als een erwt.

Stap 2:
Begin met poetsen van je boventanden. Open je mond en poets de binnenkant van je tanden.
Tip: Maak geen zagende beweging met deze tandenborstel! De tandenborstel draait van zichzelf al. Laat de tandenborstel 6 tellen op iedere tand staan!

Stap 3:
Verplaats de tandenborstel nu naar  de kauwvlakken van je boventanden. Ook hier blijft hij 6 tellen op iedere tand staan.

Stap 4:
Zet je tanden op elkaar en poets de buitenkant van rechter boventanden. Laat de tandenborstel 6 tellen op iedere tand staan.
Tip: Laat ook de elektrische tandenborstel op je tanden staan, zodat hij net het tandvlees raakt!

Stap 5:
Poets nu de buitenkant van linker boventanden. Laat de tandenborstel 6 tellen op iedere tand staan.

Stap 6:
Nu zijn je ondertanden aan de beurt. Open je mond en poets als eerst de binnenkant van al je ondertanden. Laat de tandenborstel 6 tellen op iedere tand staan.

Stap 7:
Verplaats de tandenborstel nu naar  de kauwvlakken van je ondertanden. Ook hier blijft hij 6 tellen op iedere tand staan.

Stap 8:
Zet je tanden op elkaar en poets de buitenkant van je rechter ondertanden. Laat de tandenborstel 6 tellen op iedere tand staan..
Tip: Laat ook de elektrische tandenborstel op je tanden staan, zodat hij net het tandvlees raakt!

Stap 9:
Poets nu de buitenkant van linker ondertanden. Laat de tandenborstel 6 tellen op iedere tand staan.
Vergeet je tong niet te poetsen, want op je tong zitten ook bacteriën.

Stap10:
Spoel je mond 1 keer met water en spuug het water uit. Maak je tandenborstel goed schoon met water en klaar is kees!

Tip: Je hebt minstens 2 minuten nodig om je tanden goed te poetsen. Om bij te houden hoelang je bezig bent, gebruik een zandloper of een klokje! 

Voor papa en mama

Een goede mondhygiëne voor uw kind is erg belangrijk om gaatjes te voorkomen. Poets altijd met fluoridetandpasta. Fluoride geeft de tanden een bescherming en verkleint de vorming van cariës.
Poets altijd twee keer per dag. ’s Ochtends en ’s avonds .

Als uw kind wat ouder wordt, dan kan uw kind ook zelfstandig poetsen. Omdat kinderen nog niet die fijne motoriek hebben wordt er geadviseerd om het kind tot 11 jaar (groep7/8) na te poetsen.
Dit kunt u het beste doen door achter uw kind te gaan staan. Net zoals bij de tandarts kan uw kind beter liggen zodat u een beter zicht heeft. Zo houdt u één hand vrij waarmee u de lippen en wangen opzij kan houden.

Als ouder heeft u ook de taak om uw kind goed te stimuleren en te begeleiden. Als kinderen echt met tegenzin willen poetsen probeer er een spelletje van te maken. Hang bijvoorbeeld leuke stickers op de spiegel, zet een leuk liedje op of laat uw kind samen met zijn/haar lievelingsknuffel poetsen.
Ook is het belangrijk om uw kind tweemaal per jaar te laten controleren door de tandarts.  

              WISTJEDAT---Wist-je-dat-mensen-vroeger-de-tanden-poetsten-met-een-stokje-van-een-speciale-boom-of-plant!!

                                             Bron : Ivoren Kruis© | Tandenpoetsen